PowerWorkout für Alle

Die ehemalige „Frauenfitness-Gruppe“ ist seit dem Sommer durch mehrere Anfragen zu einer gemischten Gruppe umfunktioniert worden und hat dadurch auch einen „neuen Namen“ bekommen. Da einige Mütter sogar ihre Töchter für die Gruppe begeistern konnten und einige Frauen ihre Ehemänner, ist die Gruppe auch vom Alter her sehr bunt. Wer etwas für seine Ausdauer tun möchte und seine Muskulatur durch funktionelles Krafttraining stärken möchte, ist hier richtig aufgehoben. Der Stundeninhalt variiert, dass der Körper nicht nur in einer Dimension trainiert wird, sondern die Fähigkeiten des Körpers breit aufgestellt werden. Wir wechseln immer nach einigen Wochen das Stundenthema. Themen wie Tabata (Intervalltraining), ToughClass (Kraft + Ausdauer), Cardio-Fight (Schattenboxen) und vieles mehr finden hier ihren Platz. Für Jeden der schwitzen, Kalorien verbrennen und Muskeln kräftigen will ist etwas dabei. 

 

 

Übungszeiten:

 

Montag

20:00 - 21:30 Uhr

 

Ansprechpartner:

 

Anja Kolweyh

Kontakt:

 

    0421 66 56 19

    anja.kolweyh@sgplatjenwerbe.de